از آبان 89 نشریه اشنا با شکل و فرمی جدید منتشر شد. این نسخه فدیمی سایت در این محل رارداده شده است. این سایت فط در نسخه جدید بروز می شود. لطفا به نشانی www.ashena.ir مراجعه نمائید. با تشکر ... ادامه

آیا نگران آكنه و جوش هایی كه روی پوست شما به وجود می آید هستید؟ اگر بدانید كه دلیل به وجود آمدن جوش روی پوستتان چیست، راحت تر می توانید آن را درمان كنید. مراقبت های ویژه پوست را انجام دهید تا بتوانید جوش های روی پوست خود از بین ببرید. جوش یكی از اختلالات پوستی است كه می تواند باعث ایجاد حفره هایی روی ... ادامه

بارداری دورانی فراموش نشدنی در زندگی هر زنی است. به کمک عکاسی این لحظات را برای همیشه ماندگار کنید. برنامه منظم برای عکاسی از خانم های باردار و بعد از تولد نوزاد، آلبومی با عکس های زیبا و حرفه ای برای شما به ارمغان خواهد داشت. آتلیه عکاسی تخصصی بارداری و کودک تلفن تماس :09122028041. سارا عمادی ... ادامه

نارسايي قلب به معني کاهش شديد عملکرد قلب است يعني قدرت انقباض قلب کم شده و نمي تواند آن را خوب پمپاژ‍کند. قلب نقش مهمي در گردش خون دارد و نارسايي قلب موجب اختلال گردش خون مي‌شود. شايعترين علت نارسايي قلبي ايسکميک مي باشد يعني بر اثر آترواسکلروز شريانهاي کرونري يا سکته قلبي برخي از سلولهاي عضله قلبي مي ميرند يا آتروفي مي شوند و ... ادامه

لوسیون محافظت کنند‌ه‌ی آویشن مواد لازم: برگ آویشن ۲۰ گرم روغن زیتون ۳۰ میلی‌لیتر روغن آووکادو ۲۰ میلی‌لیتر اوسرین ۱۰۰ گرم طرز تهیه: آویشن را در ظرفی شیشه‌ای ریخته و روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بگذارید سه روز بماند. سپس آن را از صافی ریز عبور داده و باقیمانده برگ‌ها را خوب فشار دهید تا عصاره آن‌ها خارج شود. این محلول را با ... ادامه

طبق تعريف اگر فردي فشار خون ماکزيمم (سيستولي) او بالاتر از 140 ميلي‌مترجيوه و فشار خون مي‌نيمم (دياستولي) بالاتر از 90 ميلي‌متر جيوه داشته باشد مبتلا به بيماري پرفشار خوني يا هيپرتانسيون است. عوامل موثر در بروز و پيشرفت اين بيماري نژاد، جنس (مذكر)، مصرف سيگار، افزايش سن، زمينه ارثي، چاقي، بيماري‌هاي كليوي و ديابت مي‌باشند. اصول كلي درمان اين بيماري بر پايه كاهش ... ادامه

سرطان بيماري سلول‌هاي بدن است. تقسيم غير طبيعي سلول‌ها عملكرد بافت‌ها را مختل مي‌كند و گاهي در سراسر اندام‌هاي بدن پخش مي‌شود. اين سلول‌ها ممکن است تشکيل تومور دهند. تومورها مي‌توانند خوش‌خيم (غير سرطاني) يا بدخيم (سرطاني) باشند. تومورهاي خوش‌خيم به خارج از محل اوليه خود تکثير نمي‌يابند و وارد اندام‌هاي ديگر نمي‌شوند، اما تومورهاي بدخيم از سلول‌هاي سرطاني تشکيل مي‌شوند و ابتدا در همان ... ادامه

تمامی سالن ها و یا مراكز آب درمانی از حواس پنجگانه شما برای رساندن آرامش به شما كمك می گیرند. شما می توانید شرایط مشابهی را برای خود در حمام خود هر شب درست كنید. حتی با كمترین برنامه ریزی نیز می توانید در منزل خود به آرامش برسید و جوانی خود را بازیابید. بینائی: ‌آنچه می بینید دقیقاً آن چیزی است كه از اطراف ... ادامه

چاقی بيماري است که با اضافه وزن غير طبيعي بدن تعريف مي‌شود. چاقي، شايع‌ترين و مزمن‌ترين بيماري قرن 21 است. اين بيماري اثرات بسيار مخربي بر سلامت انسان دارد و زمينه‌ساز ديابت، بيماري‌هاي قلبي و ناتواني در فرد مي‌شود. به فردي چاق گفته مي‌شود که نمايه توده بدن او از ۳۰ بالاتر باشد، به فردي داراي اضافه وزن مي‌گويند که همين ضريب بين ۲۵ تا ... ادامه

یائسگی قطع دائمی خونریزی ماهانه است. سن متوسط یائسگی 51 سالگی است اما حدود 4 درصد زنان قبل از 40 سالگی دچار یائسگی زودرس می‌شوند. ورود به دوران یائسگی ممکن است همراه با تعداد کمی از علایم یا تغییرات در وضعیت سلامت بدن باشد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: گُرگرفتگی همچنانکه تعادل هورمون‌ها بهم می‌ریزد، عروق خونی به سرعت گشاد می‌شوند که سبب ... ادامه